δίαιτα

Ώρα για... Δίαιτα

Δίαιτα ; Από Δευτέρα! Άλλοι τρόποι για να χάσετε βάρος

Αποφύγετε τα αναψυκτικά. Παραγγείλετε σόδα ή τόνικ. Στο κάτω κάτω φανείτε πιο σκληροί, παραγγέλλοντας και τα ποτά σας σκέτα ή on the rocks. Μειώστε κατά τι την ποσότητα ζάχαρης στον καφέ σας. Πχ. τον πίνετε γλυκό με 2,5 κουταλιές ζάχαρη; Βάλτε μονάχα 2 και αφαιρέστε το γάλα. καφέ πίνετε όχι γαλακτομπούρεκο! Μην κατεβάζετε τον άμπακο. …

Δίαιτα ; Από Δευτέρα! Άλλοι τρόποι για να χάσετε βάρος Read More »